もう3時になろうとしてますゎ∑(;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
最近、23時過ぎくらいに睡魔が襲ってきて、うとうとしてしまい、「ちょっと1時間だけ」が「がっつり4～5時間」みたいな・・・(*´ｪ`)ﾎﾞｰ…∑(*ﾟｪﾟ*)ﾊｯ!
とりあえず眠気覚ましにお風呂に入り、ちょっと放置してた書き込みを覗く毎日。
いかんいかん・・・もっと真っ当な人間らしい生活をせねば、体を壊してしまいます(*´艸)(艸｀*)ﾈｰ
体を壊すと言えば、先日病院に行ったのですが、そこで何気なく眺めてた廊下のﾎﾟｽﾀｰのお話。
もちろん病院なんで、突発的に体調を崩された方から、訳あって世話になっている方まで様々。
でも、そこにあるﾎﾟｽﾀｰや貼り紙には、ほんと、ごくごく当たり前なことばかりが描かれていました。
「体を壊さないためのﾎﾟｲﾝﾄ」であったり、「調子がおかしいなと思ったときの対処法」であったり、「早く回復するためのｺﾂ」であったり。
情報はさまざまですが、書かれていることは至ってｼﾝﾌﾟﾙ。
いつも持ち合わせている「健康」がふとした生活ﾘｽﾞﾑの乱れや環境の変化で簡単に損なわれてしまったとき、「あの時あぁしておけば」と悔やんでしまうことが多々あります・・・。
ヽ(￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣;)ﾉ
特に、今のような季節の変わり目なんかは油断しがち。
「体調を崩さない方法」だけでなく、「崩しても早く治す方法」も一緒に身につけておかないとな～・・・なんて、病院の廊下を歩きながら考えさせられました。(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
「だったらこんな時間まで起きてちゃﾀﾞﾒでしょ」って感じですね(/≧◇≦＼)!!
しかも明日は朝礼当番じゃん！！！
ﾊｯ∑(ﾟﾛﾟ〃)
よし・・・明日はこのﾈﾀにしよう・・・ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
まったくもって関係ないですが、時期は4月1日。
みなさんは、どんな「嘘」をつくんでしょうか・・・？
ヽ(　　´　　∇　　｀　　)ﾉ ♪
でゎ、また次回～(*´ω｀)o【ﾏﾀﾈ♪】o

　
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折角当ブログ来ていただきましたが、情報が全くない状態で申し訳ございません。

2009年4月22日以降順次、画像等も含めたかたちでキャンプ道具ネタを中心に掲載していく予定です。

今しばらくお待ちください。

ﾄﾞﾝｷﾎｰﾃ　なるお店を拝見しに行ってきました(≧∇≦)ﾉ ﾊｰｲ♪
一宮まで足を運んでたわけですが、岐阜にできた一号店らしいです。
「元ﾋﾞｯｸﾞﾜﾝ」とか言われても、「ﾋﾞｯｸﾞﾜﾝってどこよ？」っていう程度だったので、愛車のﾅﾋﾞ頼み・・・☆ﾟ･:ｵﾈｶﾞｲ(*ﾟω｀人)(人´ωﾟ*)ｼﾏｯｽﾙ:･☆
ｵｰﾌﾟﾝは先週だったわけですが、目的地に近づくに連れて車の量が目に見えて増えてくる！ひぇ━(*´･ω･)━！
なんとかかんとか駐車場に入ったのはいいものの、今度は止める場所が見当たらず、一度出るはめに・・・ﾘﾍﾞﾝｼﾞ突入でようやく下車(〃´o｀)=3 ﾌｩ
目指すは、何の目的もない店舗ｽﾊﾟｲﾀﾞ━o(｀･д･´)ﾉ━!!
店内はﾄﾞﾝｷﾎｰﾃらしい、なんとも雑然としたご様子∑(;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
まぁ、人は多かったですよ。
「これ何の行列だ！？」と思ったらﾚｼﾞ待ちだったりね(￣Д￣;;
一番人が多かったのは、やっぱり食品ｺｰﾅｰか、消耗品だったかな？
σ(・ε・`●) も、「ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰ」をとりあえず手に抱えてた( *´艸`)ｸｽｸｽ
なんでって、すれ違う人みんな持ってたんだもんｗｗ
4ﾛｰﾙでたしか98円・・・？相場感がないのですが、これって安いのか・・・？(´σ ｀)？
ちなみに、うちの奥さんは「安い」って言ってました♪壁]ω・）ﾆｬ
店内を歩き回る道すがら、BBQ商品の一角を発見したのでﾁﾗｯと覗いてみた。
[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡｡ﾁﾗｯ(･_[壁]
ん～・・・やっぱ値段で前面に出してる商品が多いな～・・・どこを見ても「ﾊﾟｰﾙ金属」「CAPTAIN STAG」の文字が・・・さすがだ～ε＝(ﾉ`･ω･)ﾉ うぉぉぉぉぉ!!!
木炭も3kg399円、6kg798円。
一見使い捨てに見えるけど、BBQｾｯﾄなるものもたしか999円。
使い捨てじゃないｺﾝﾛも2980円～。
抱き合わせ的にﾁｪｱやﾊﾟﾗｿﾙ、花火等もあったけど、「売りたいもの」はやっぱり前者のほうっぽかったですな……..((φ(･ω･´;)ｶｷｶｷ
あとは適当に見て回るも、案外「安っ！！」みたいな商品は多くなかった気がします( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
いや、安いのは安いんだけど、そうじゃないものは逆に他のお店で買ったほうが安く済んだり・・・？
やっぱ賢くお買い物しないといけませんね～(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
わざわざ一宮まで足を伸ばす必要はなくなったけれど、かといって鵜沼が近場というとそうでもなかったり・・・？(￣Д￣;;
はてさて、次はいついくことになるのやら・・・？
ま、近場の方たちにとってはありがたいお店になってくれるといいんですけど(´･з-)(-ε･｀)ﾈｰ
ちなみに、その帰り道に立ち寄った万代書店のほうがσ(・ε・`●) 的にﾃﾝｼｮﾝ上がったのはここだけの話(●´∀｀)*´ﾉ∀｀)ｺｯｿﾘ｡ｏ○
だって、入店早々、影山ﾋﾛﾉﾌﾞの「ゆずれない願い（魔法騎士レイアース）」が流れてるんだもんヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
帰るときは「鳥の詩（AIR）」だし(o屮`Дﾟ)屮ｳｵｵｫｫｫｫ!!
かなりの勢いで後ろ髪を引かれました～・・・(*´；ェ；`*) うぅ・・・
でゎまた次回～(*´ω｀)o【ﾏﾀﾈ♪】o

　
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えぐぅさん×安藤美姫 ニコライ…
*このエントリは、ブログペットのココロが書いてます♪

　
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所属するeSPORTS元上司A氏の、大盛りご飯を注文して後輩のご飯に盛り付ける＆完食強要という度重なるDV（どんぶりばいおれーしょん）により１年間に８ｋｇという驚異的な体重増を経験してから早１年。

増えた体重は一向に減らずorz＿＿「俺太らない体質なんだよね～」と豪語していたあのころが懐かしすぎる不健康バイヤーひがしです。

日々、なんとか楽に痩せる方法は無いものかと悪知恵を働かせているのですが、やっぱり痩せるには「食べない」・「動く」・「鍛える」の３つの方法しかないようです。

一つ目の「食べない」は摂取するカロリーを制限して体重を減らす方法。ダイエットの定番ですよね。
消費するカロリーが変らなくても取らなければ痩せる★単純かつ確実な方法ですが、難点としては、やりすぎると逆に太りやすいからだになる可能性があること、そして苦しい（個人的に）ところが難点です。

二つ目の「動く」は今流行のジョギングなど、有酸素運動で消費するカロリーを増やすこと。
これも継続できればダイエットに効果的☆生活リズムを健康的にすることにもつながるので、食事と合せてダイエットのメイン手法となっています。

三つ目は「鍛える」こと
筋肉は脂肪より重いと言われていますので、特に女性には敬遠されがちな筋トレですが、実は長期的には一番楽で効果的なのがこの方法♪
人間の体のカロリー消費量はその７割を何もしなくても消費される”基礎代謝”に依存していますが、筋肉を鍛えることはその基礎代謝を増やすことにつながり、結果的にダイエットにつながる可能性が高いんです。
逆に食事ダイエットにより過剰に栄養を制限すると、人間の体は脂肪だけでなく筋肉も分解して栄養素を作り出そうとします。その結果基礎代謝が減り太りやすいからだになるのです。

今の体重計は基礎代謝や筋肉量も一緒に計ってくれる優れものが沢山発売されていますので、まずは自分を知ることから始めてみては？

って分かってるならやれよお前！という声が後から聞こえてきそうな金曜残業デーでしたゞ(´Д｀q汗）+・．