今年2回目の応募。どうせ当選しないんだろうな…とあきらめムードの中届いたメール。
「東京マラソン2012抽選結果のお知らせ」
おーっと思いながら開いてみると…
このたびは東京マラソン2012にエントリーいただき、誠にありがとうございました。
定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いましたところ、当選となりました。
そう、当選してしまいました。
当選したらしたで大変。フルマラソンなんて走ったことないから2月末に向けて徐々に練習をしなければなりません。
（自己最長はおそらく15キロぐらいだと思う）
早速、翌日の朝からジョギングを開始。3キロ～7キロを頑張って走ってます。雨降りは走らないと決めたは良いけど雨が降らない…。
大会中、途中棄権だけはかっこ悪いので頑張って練習します。
年内の地元大会も２つエントリー。庄内緑地と鈴鹿シティマラソン（これサーキット走るそうです。楽しみ）
昨日3月6日（日）、ランニングイベントに参加してきました。
天候にも恵まれ、とっても気持ちの良いスタート！
犬山駅からリトルワールドへそしてリトルワールド１周の１０キロちょっとのコースです。
家を出る前にVAAM（ヴァーム）を飲み、2XUとアンダーアーマーのコンプレッションウェアに身を包み装備は万全。
これぐらいであれば、最近さぼり中の早朝ランニングで近い距離走っていたので何とかなるだろうと考え当日に。
しかしひとつ大きな誤算。距離だけを考えていましたがリトルワールドまでの道のりのほとんどが上り坂。
それもそのはず。市街地から小高いリトルワールドまで行くんです。そりゃそうだろって話ですが、考えていませんでした。あと前半の信号待ち。これも辛かった～。呼吸のコントロールに苦戦。最後のリトルワールドに入る上り坂は正直死ぬかと思いました。（行った事が有る人は分かるかも）
どうにか走り終え、リトルワールドの中で飲んだり食ったりを楽しみ帰ってきました！（1000円分の食事チケットも付いていました！）
コンプレッションウェアのお陰で上半身やふくらはぎ、お尻の疲労感はほとんど無くその効果に関心。
ただ、あの坂道を上り走る為酷使した「大髄直筋＆長内転筋（恥骨辺り）」は今、悲鳴をあげています（笑）
「リトルワールドへ Run for Peace!チャリティランニングイベント」
http://www.runrun.co.jp/inuyama/Step3.html
筋肉部位（筋トレ学院参照）
http://www.kintore.info/kinniku/meisyou.html
今日の仕事終わり。何のきっかけか忘れてしまいましたが、マラソンの話題になり東京マラソンにエントリーすることになりました。
ひとりだと寂しいので健康ＭＤのＭ君と一緒に…。
まだまだ先の話ではありますが、記録に残しておかないと、なんだかんだ言い訳をしてしないような気がして…。とりあえずここに書くことに。
まずは奥さんに付き合い週末のジョギングからかな。前も少し社で話題になった地元のマラソンエントリーも少し練習してから考えてみようと思います！
先週末、iPhoneを購入。なんだかキャンペーンに乗せられた感じは否めないですが、なかなか便利です。
主にSkypeとTwitter、RSSリーダー用に購入しました。
標準の電話帳が使い辛く、アプリを入れたりして補強。
そしてアプリの多さにちょっとびっくり。こういうのを見ると自分で作ってみたくなる…。
なかなか優秀な相棒になってくれそうです。
※娘用におもしろアプリをインストールし触らせたら、数分後には使いこなしていました（汗
3歳ですよ。今の子はすごい！私は鼻たらして寝てたと思います…。
iPhoneの正しい発音は？アイフォン？アイフォーン？アイホン？
ちなみに商標はアイホンの様です。
なんかよく分からないうちに、土曜日は一緒にランニングすることなりました。
といっても先週は出張で家に午前中いなかったので、走れず…。
まだ1回しか実行していません。
今の時期、少し寒くはありますが、空気も澄んでいてとっても気持ちいい！
少し、話しながら適度な距離を走るのはなかなかいいものでした。
頑張って、お付き合いしようと思います！
※娘が快く留守番をしてくれるようになりました。（もちろんおばあちゃんと一緒ですが）
なんだか涙が出てくるのは、私が親バカだからでしょうか…。
今回で7回目のVAAM。
早速、お風呂後に計測。結果は体脂肪率11.9%!
なかなか減りませんね～。我慢が続きます。
変化があまり見られなくなった理由も少しわかるような。
１つは、週の運動量が減ったこと。以前は週に2日は、1時間～2時間の運動をしていましたが、最近は週に一度程度。
もう一つは、食べる量！美味しいものを知ってしますと駄目です。清田さんのお肉をバクバク食べちゃってます。（家族で）
毎日少しずつでも運動しなければ！またＬＤＬコレステロール君が住み着いてしまいます…。がんばろっ。
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岐阜情報を配信するTwitter。更新されるたびに知っている身近な場所や人でなんだか嬉しくなりました。
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今日は久しぶりのVAAM（ヴァーム）効果報告。
外のハードコートでテニスをしてきました。
とにかく「寒いっ！」
指先まで冷たくなって、アップをしてもなかなか温まりません…。
これだけでも脂肪を燃焼してそうですが…。
こんな時に無理して動くと必ず怪我をする。そう自分に言い聞かせてしっかりとアップをしました。
久しぶりに昔働いてくれていたスタッフの子も途中から参加をし、楽しくプレーが出来ました。
気になる体脂肪ですが…。「11.8%」うん？あんまり変わってない？
体育館に比べて運動量も少なく、汗の量も少なかった気はしますが、なんだか数字だけ見るとがっかりです。あんなに寒くてもがんばったのに…。
これから、運動するには辛い時期ですが、なんとか継続出来る様、がんばります！
前回から「O２クラフト」についてコメントしていますが、新しい発見があったのでお知らせを。
最近、テニスを定期的にするようになって、肩こりになる頻度も少なくなったのですが、やはり根詰めてPCに向かうとどうしても肩こりになってしまいます。
肩こりになると、頭痛がひどくなり、その後、目眩がしたり、吐き気がしたり…。そんな苦痛を度々繰り返しながら、生活しています。
先日、腕の痛みを軽減させようと購入した「O２クラフト」。よくよく見ると、肩こりにも効くとあり！
ちょうど肩もこり始め、頭痛が始まっていたので、お風呂上りに首筋から肩にかけてしっかりと塗りこみました。
すると！10分から15分後ぐらいでしょうか。なんか楽になった？と感じるようになり、30分後には頭痛は消えていました。
今回の肩こりがたまたま軽いものだったかも知れませんが、毎回、人に説明しても分かってもらえない辛い痛みとの戦いであるがだけに、今回の経験はかなり嬉しいものでした。
次回の肩こりの際にも、試してみるつもりですが、かなり良い物を手に入れた気分です！久しぶりの大ヒット商品です！テニスで痛めた肩も今はほとんど痛みはありません。リピーターになりそうです！
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